Bulk food
Protein
- kuře
- steaky
- vejce
- mleté hovězí maso
- losos
Sacharidy
- různé chleby
- rýže
- těstoviny
- brambory
- ovesné vločky
Přídavky do jídel
- kečup
- rajčatová omáčka
- sýr
Snacks
- arašídové máslo
- oříšky
- řecký jogurt
- sušené ovoce
- zmrzlina
- proteinové jogurty
Pití
- mléko
- džusy
- proteinové shaky